さくま治療院ブログ

さくま治療院ブログ

2019年09月14日

O脚、スポーツにおける膝関節症について スポーツ外傷は得意分野です。

足のむくみ

 

MLB大谷選手が膝蓋骨の手術で今季絶望ということになりましたね。

 

大谷選手は個人的にO脚で膝、足首に負担がかかるのではと考えてました。

 

スポーツ好きの患者様には話したことが何度かあります。

 

肘の怪我をする前も腕の振りを意識し過ぎていたのか怪我をしそうだと話していました。

 

 

 

膝の怪我について

 

先ず筋力トレーニングを行う際、必ずといっていい程行うスクワットについて

スクワットを行う際よく注意されることが膝をつま先より前に出さない股関節から曲げるおしりを引く

こんなところでしょうか。

 

フルスクワットといわれる最高可動域まで行うスクワットでこの姿勢はほぼ100%腰痛をやります。

 

お尻を引く=へっぴり腰=力が出せない姿勢

 

力が出せない姿勢をあえて作り筋肉に負荷をかけることは間違った姿勢を身体が覚えてしまい、間違った姿勢で動くことを覚えてしまいます。

 

結果怪我につながります。

 

肉体改造で話題になる選手がキャンプで肉離れなどはよくニュースになりますが、いい例ではないでしょうか。

 

 

 

大事なことはしっかり力が出せる動きで鍛えるという事です。

 

力士にはどんなに鍛えたスポーツ選手が体当たりしても勝てません。

 

これがヒントではないでしょうか。

 

王貞治さんが868本打って以来それを超える記録は出ていません。今後も出ないのではないかと思います。

868本打つまでほぼ怪我もなく年間40本以上を20年以上打ち続ける選手は今後出てこないと思っています。

 

これ以上は文章にするとややこしくなるのでこの辺で。

 

スポーツ外傷は得意分野ですので慢性痛でお困りの方はご相談ください。お力になれればと思います。

 

 

 

 

 

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
マッサージさくま治療院
http://www.sakumassage-0617.com/
住所:千葉県千葉市稲毛区小中台町567-182
TEL:043-306-6351
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2019年09月13日

膝、腰の痛み重だるさがある側弯症の施術で喜ばれました

足のむくみ

 

膝、腰の痛み、重だるさがある側彎症の方を施術させていただきました。

 

山登りをしていた経験もあり、元気な方でしたが、背骨から極度の反り腰があり、側彎あり、膝はややO脚といった初見でした。

重い荷物を抱えながらの山登りは反り腰のリスクもありますね。

 

本日は側彎を中心に施術させていただきました。

 

側彎

 

腰椎が左側に側弯しており、右足が全体に痛い

 

実際に自分でその姿勢をしてみると右足が痛くなるのがよくわかります。

右足にかかる負荷を和らげていくことと側彎に対するアプローチで下半身に血が通っていくのを感じたようでした。

 

膝の痛みに対しては重心の問題もありますが、O脚が気になるとの事でしたので、運動を提案させていただきました。

 

側彎症やO脚でお困りの方はご相談ください。

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
マッサージさくま治療院
http://www.sakumassage-0617.com/
住所:千葉県千葉市稲毛区小中台町567-182
TEL:043-306-6351
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2019年09月11日

腰痛、背中の痛みに側弯症の施術で喜んでいただきました。

側彎

 

側彎症の施術で喜んでいただきました。

 

側彎症はマッサージよりも矯正を中心に施術させていただいております。

 

強い矯正ではなく、受けている感じとしてはマッサージ、ストレッチに感じるようです。

 

腰椎左側彎の症状を中心に施術し、主訴であった腰、背中の痛みが楽になったと喜んでいました。

 

背骨はほとんどの方がゆがんでいるといっても過言ではありませんし、人によって歪み方も違います。

 

触診していく中でつまりのある部分を探し、施術、矯正していくことで症状が落ち着きました。

 

全体を見ながら部分を矯正していく最終的に全体的な見た目にも変化があり、施術後たっているときのバランスが良くなった、軽くなったと実感し、身体を動かしても痛みが出ないことが確認できました。

 

 

側弯症の症状でお困りの方はご相談ください。

 

関連リンク

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
マッサージさくま治療院
http://www.sakumassage-0617.com/
住所:千葉県千葉市稲毛区小中台町567-182
TEL:043-306-6351
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2019年09月10日

坐骨神経痛の方はご相談ください。

腰痛2

坐骨神経痛に悩む方をマッサージさせていただきました。

 

坐骨神経痛は腰神経の圧迫、股関節周辺の緊張、坐骨神経領域の緊張

これらを中心に見ていきます。

 

 

腰神経の圧迫

腰回りの緊張がある方は脊柱も圧迫していくことで腰神経の圧迫を起こします。

脊柱の緊張を緩和いていくことで圧迫を緩和していきます。歪みがある方は必要に応じて矯正もさせていただきます。

 

 

 

股関節周辺の緊張

坐骨神経は臀部の中心から流れ、大腿部裏側を流れていく神経です。臀部周辺をストレッチ、マッサージを主として股関節周辺の緊張を緩和していきます。

 

 

坐骨神経領域の緊張

坐骨神経は臀部から大腿部裏側を通り、膝の裏から3つの神経に枝わかれ、足先に流れていきます。これらの領域の緊張を緩和していきます。

 

以上が主な施術となります。

 

お困りの方はご相談ください。

 

 

関連リンク

 

 

 

 

 

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
マッサージさくま治療院
http://www.sakumassage-0617.com/
住所:千葉県千葉市稲毛区小中台町567-182
TEL:043-306-6351
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2019年09月09日

四十肩、五十肩の施術で喜ばれています。

四十肩

四十肩、五十肩で悩む方に肩が施術ごとによくなってきていると喜ばれています。

 

四十肩、五十肩の施術

 

肩を動かしてもらいどの動きがつらいのかを把握し、動作改善に向けて施術します。

 

主な施術としては肩甲骨と肋骨の連動を引き出す

 

肩甲骨と頸椎、鎖骨の連動性を引き出す

 

肩甲骨と鎖骨の連動性を引き出す

 

その他必要に応じて肩、肘、手首といった末端も施術します。

 

 

 

 

肩甲骨と肋骨の連動を引き出す

肩の動きを引き出すのに肋骨は重要です。肋骨が動かない状態では肩も動きません。肋間筋を緩めるだけでも肩が楽になる方は多いです。

 

 

肩甲骨と鎖骨の連動性を引き出す

肩鎖関節という関節があり、肩甲骨と鎖骨はつながっています。つながりを調整することで猫背、内巻き肩を改善していきます。

 

 

肩甲骨と鎖骨、頸椎の連動性を引き出す

肩こりを感じる部分の周辺です。血行不良の改善により頭痛持ちの方にも喜ばれています。

 

症状は個人差があり、日によって感じが変わりますので、臨機応変対応させていただいております。

 

お困りの方はご相談ください。

 

 

関連リンク

 

 

 

 

◆◇

マッサージさくま治療院
http://www.sakumassage-0617.com/
住所:千葉県千葉市稲毛区小中台町567-182
TEL:043-306-6351
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

安心治療の千葉市稲毛区のさくま治療院のブログ

千葉市稲毛区のさくま治療院では、院長よりブログを配信しております。日常のエピソードの記事が中心ではございますが、お客様の中には院長の人柄が垣間見えて、初めてでも安心して来院できたという嬉しいお声も頂戴しております。
地域の方との交流や、整体のお話しなどを楽しみながら書いております。お悩みの多い五十肩についての、院長の治療方針や治療法などを公開するなど、役立つ情報も満載です。
千葉市稲毛区の地域の皆様との交流も多く、自治会活動の様子などもブログでお伝えしております。お近くにお住いの方、職場が近くにある方、通勤や通学の途中にある方、スポーツで痛みを覚えた方も、親しみやすい当治療院にどうぞお気軽にご来院ください。

Page top