さくま治療院ブログ

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2015年08月06日

夏の疲れがたまっているようです。

高校へマッサージに行ってきました。

 

夏の疲れがたまっているようで今日はいつもより需要がありました。

 

やっぱり肩、肘の痛みが多いですね。

 

後は膝、腰ですね。

 

膝と腰が痛い人は身体が硬いとくに股関節が硬い子に多いです。

 

垂直跳びや幅跳びなど、下半身のバネをつかうような動きを取り入れる、体重移動を正しく行う。横着せず、一球一球フォームを確認して丁寧にキャッチボールを行う。

 

やっぱり基本はキャッチボールにあるのでしょう。

 

丁寧にやってる子は怪我もしにくいようです。

 

綺麗なフォームを身に付けて、クールダウンで身体をしっかり整える。

 

アフターケアは特に重要です。

 

1日使った身体はバランスを崩しているのでストレッチもいいですが、バランスを取る練習を最後に持ってくるのもいいですね。

 

身体がいい状態で1日が終わると翌日のモチベーションも違います。

 

毎日の積み重ねがオンリーワンを作る。

 

自分にしかないナンバーワンを!

 

 

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マッサージさくま治療院
http://www.sakumassage-0617.com/
住所:千葉県千葉市稲毛区小中台町567-182
TEL:043-306-6351
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2015年08月06日

高校球児のメンテナンスに行ってきます。

おはようございます。

 

本日は定休日ですが、某高校へマッサージに行ってきます。

 

四月から依頼されて訪問させていただいておりますが、最近は質問も多く、自己管理の意識が高まっていると感じております。

 

実はピッチャーよりも野手の方が肩関節部及び肘の状態が悪いことがあります。

 

ピッチャーは一球一球丁寧にフォームを作りながら投げる習慣があるので一球あたりの消耗は少ないです。

 

怪我は何故起こるのか、それは部分に頼った身体の使い方が原因です。

 

骨盤を中心にした無理の無い身体の使い方をいかに身に付けるかがまず大事です。

 

まずは上半身をリラックスさせ、重心を骨盤で感じる事から始めてみましょう。

 

武道でも上虚下実(じょうきょかじつ)は基本です。

 

身体を自由に使いこなす事が出来れば怪我しそうな自分にも気付き予防になります。

 

最後に熱中症にはくれぐれもご注意下さい。

 

 

 

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2015年08月05日

首痛、頭痛の患者さんについて

首痛、頭痛を訴える患者さんを治療させていただきました。

 

首痛頭痛は一般的に頸椎の異常により自律神経に乱れが生じ、起こるものがほとんどです。

 

特に第二頸椎の異常を矯正すると左右の回旋のバランスが整い、すっきりする患者さんが多いです。

 

さくま治療院では、この頸椎調整のほか、骨盤調整を含み、骨格の矯正を行うことで姿勢を正し、血流の改善、関節可動域の改善をすべての患者さんに行っています。

 

スポーツはゴルフ、野球などの怪我、慢性痛の方などに喜ばれています。

 

痛いところだけでなく、その痛みの原因となっている要因を会話の中から、想像し、引き出すことで根本治療を目指します。

 

治療させていただく謙虚な心を忘れず日々より良い治療を研究しています。

 

 

 

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2015年08月05日

肩の痛みを訴える高校球児たちの治療をさせていただいております。

某高校から依頼され、月に2.3度、高校に訪問マッサージへ行っております。

 

厳しい練習で疲れた身体を整えると選手たちのモチベーションも違うようです。

 

マッサージを受けた子が今年の夏はずいぶん活躍してくれたので自分のことのようにうれしかったです。

 

自分も元高校球児だったので、思い入れもあり、あの時こういうのがあったらと思ったりもします。

 

現在自分でもジムで身体を鍛え、野球の勉強もして、知識としてではなく、体現する努力もしながら教えています。

 

自分が出来ること以上のことは教えられないということで自分も日々努力させていただいております。

 

因みにyoutubeの野球は結構検索して参考にしています(笑)

 

これからも全力プレーをサポートできれば幸いです。

組み合わせ

 

 

 

 

 

 

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安心治療の千葉市稲毛区のさくま治療院のブログ

千葉市稲毛区のさくま治療院では、院長よりブログを配信しております。日常のエピソードの記事が中心ではございますが、お客様の中には院長の人柄が垣間見えて、初めてでも安心して来院できたという嬉しいお声も頂戴しております。
地域の方との交流や、整体のお話しなどを楽しみながら書いております。お悩みの多い五十肩についての、院長の治療方針や治療法などを公開するなど、役立つ情報も満載です。
千葉市稲毛区の地域の皆様との交流も多く、自治会活動の様子などもブログでお伝えしております。お近くにお住いの方、職場が近くにある方、通勤や通学の途中にある方、スポーツで痛みを覚えた方も、親しみやすい当治療院にどうぞお気軽にご来院ください。

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