さくま治療院ブログ

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2019年11月22日

稲毛近辺でおすすめのマッサージ。股関節痛でお悩みのかたへ

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股関節痛でお悩みの患者様にマッサージ、運動指導で喜ばれております。

 

歩く姿勢が悪い方が多く下半身の症状は多くなっています。

 

骨盤を矯正したり、股関節周辺を整えることで症状は良くなりますが、根本にある習慣を見直さないと本質的な改善にはつながりません。

 

普段何気なく行っている習慣を見直すことで症状に変化が出てきております。

 

骨盤を安定させるために必要な体操として行っているのが膝を閉じたまま真っ直ぐ重心を落とす屈伸です。

 

この真っ直ぐ重心を落とすということがなかなか出来ない方が多く、そこを見直す事を提案しています。

 

スクワットでお尻を引くように行うスクワットは腰痛のリスクが強く、股関節も入りが悪くなる傾向があります。

 

運動で治していきたい方、マッサージで改善していきたい方どちらも同時進行で行いますのでお悩みの方はご相談ください。

 

 

 
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マッサージさくま治療院
http://www.sakumassage-0617.com/
住所:千葉県千葉市稲毛区小中台町567-182
TEL:043-306-6351
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2019年11月18日

稲毛近辺でおすすめのマッサージ。肩こりでお悩みの方へ

肩関節

肩こりでお悩みの方にも喜ばれております。

 

デスクワーク、家事、育児など忙しく過ごされている方も多いかと思いますが、自分のケアにも心を配ってみてはいかがでしょうか?

 

肩こりは肩の血流不足が原因といわれておりますが、ウオーキング、ランニング、筋力トレーニング、ストレッチ等で緩和できます。

 

やっているけど良くならない方はやり方に問題があるかと思いますのでご相談もお待ちしております。

 

ウオーキングで大事にしてほしいポイントは肩甲骨と股関節です。

 

肩甲骨に腕がつられている感じ、足が股関節につられている感じを作ることが重要です。それが出来ると軸ができてスムーズな身体動作が出来ます。

 

身体に無理が無くなることで肩コリだけでなく、不定愁訴の解消にも効果があるようです。

 

お悩みの方はご相談ください

 

 

 

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2019年11月15日

稲毛近辺の方におすすめのマッサージ。腰痛でお悩みの方へ。

腰痛2

腰痛でお悩みの患者様に喜んでいただいております。

 

骨盤を調整することで土台を整え、動きの悪い関節を見極めながら施術していきます。

 

どんな運動をすればいいかわからないという方には運動指導も行っております。

 

筋力よりも身体操作、正しい型を作っていくことを大切にしています。

 

例えば腰の悪い方は歩き方や重心に問題があることが多く、そこを改善していくことを目標に施術、運動指導を行っております。

 

ジムでのスクワットが原因で痛めやり方を変えたら症状が全くでなくなったなどの例もあり、運動の仕方によって怪我を誘発することもあります。

 

部活動の活発な学生にも運動指導をしたことで慢性痛が出なくなったと喜ばれております。

 

お困りの方はご相談ください。

 

 

 
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2019年11月11日

稲毛近辺の方におすすめのマッサージ。慢性的な腰痛でお悩みの方に

腰痛2

慢性的な腰痛でお悩みの方に最近骨盤矯正が人気です。

 

足の長さをそろえるだけでなく、つま先の向きまで整います。

 

施術後に腰がしっかりしたような感じと重心が安定するのを感じていただいております。

 

腰痛は日常の習慣からくるものが多く、習慣の改善や、運動指導なども行っております。

 

特に歩き方や座り方など日常に根差しているものを中心に提案しています。

 

座る姿勢や歩き方を変えるだけでも症状が変化してきます。

 

そういう体験をしていくことで行動する意欲もわいてきて日常生活が充実したものになれば幸いです。

 

慢性的な腰痛だけでなく、ぎっくり腰や捻挫、寝違いなど急性痛の方にも喜ばれています。

 

お悩みの方はご相談ください。

 

 

 

 

 
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2019年11月09日

東金から首、肩、腰を含む不定愁訴を根気強く通い元気になっています

肩関節

ご縁あってマッサージを初めてから2年くらいですが、毎回少しずつ身体の変化を感じながら、お陰様で身体も動くし、元気に動き回れるようになりましたと喜んでいただいております。

 

元気だったらやりたいことはいっぱいあるとの事で、やりたいことが段々出来ているようです。

 

アクティブな時間を過ごせているので声にも張りが出て生き生きしているのが感じられます。

 

マッサージや整体によるゆがみの改善はもちろん行いますが、一番は生活習慣が変化してきていることかなと思っています。

 

普段の横着や何気ない仕草を見直すことからじっくりやっておりますので本当に根気強くやられているなと感心しています。

 

マッサージの内容といては骨盤を整える肩甲骨周りの動きを改善する脊椎の緊張をほぐすという事を主に心掛けて施術しています。

 

肩がこんなに動くものだとは思わなかった、骨盤が引き締まった感じ、頭痛がとれた、重心が落ち着いた。といった反応があるようです。

 

喜んでもらえて何よりです。

 

このような症状でお困りの方はご相談ください。

 
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安心治療の千葉市稲毛区のさくま治療院のブログ

千葉市稲毛区のさくま治療院では、院長よりブログを配信しております。日常のエピソードの記事が中心ではございますが、お客様の中には院長の人柄が垣間見えて、初めてでも安心して来院できたという嬉しいお声も頂戴しております。
地域の方との交流や、整体のお話しなどを楽しみながら書いております。お悩みの多い五十肩についての、院長の治療方針や治療法などを公開するなど、役立つ情報も満載です。
千葉市稲毛区の地域の皆様との交流も多く、自治会活動の様子などもブログでお伝えしております。お近くにお住いの方、職場が近くにある方、通勤や通学の途中にある方、スポーツで痛みを覚えた方も、親しみやすい当治療院にどうぞお気軽にご来院ください。

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