さくま治療院ブログ

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2019年01月30日

稲毛 整体 本日満員です 良い姿勢のヒント

今日は満員です。

 

最近インフルエンザも流行ってますね。

 

手洗い、うがい、外出時のマスクは最低限やるようにしています。

 

病は気からといいますが、寒さとの戦いもあり疲れが出てくるのと比例して体調を崩す方も増えてきますので、気を入れて日常生活を送ることは重要かと思います。

 

自分も病気するのは決まって帰省した後が多く気が抜けているところに入ってくるようです。

 

疲れが出てくるからこそ気をしっかりいれていきたいですね。

 

 

良い姿勢についてワンポイント

 

1.腕は肩甲骨に吊るされるように

 

2.股関節は骨盤に吊るされるように

 

良い姿勢は動ける姿勢でもあります。難しいとは思いますが取り組んでみてはいかがでしょうか

 

今日は穏やかな天気ですね。良い一日をお過ごしください。

 

 

 

 

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マッサージさくま治療院
http://www.sakumassage-0617.com/
住所:千葉県千葉市稲毛区小中台町567-182
TEL:043-306-6351
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2019年01月25日

稲毛 整体 心をしたに置く 心を育てる

最近教育現場も大変ですね。

 

先生と生徒という関係が成り立っていない。

 

教え、育むと書いて教育

 

学ぶは真似ぶから来ております。

 

武道には見取り稽古というものがあり、見たまま動く、真似をする、師を自分に写すといった事が大事になります。

稽古しているときに先生に似てきたと言われると嬉しかったことを覚えています。

 

敬う気持ちがあれば素直に学べますが、教わる側にその気持ちがないと教育は成り立ちません。

 

また先生も心を育てていかないと生徒を導けません。どちらにも努力は必要かと思います。

 

先日勉強会で教えていただいた心を下に置くはこれからも心掛けていきたいと思います。

 

思う、感動する、志すは心が下にあります。

 

忙しいは心をなくします。先ずは内面から変化していきたいですね。

 

 

 

 

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2019年01月22日

稲毛 整体 1月23日(水)勉強会の為、午後はお休みさせていただきます。 習慣病について

1月23日(水)勉強会の為、午後はお休みさせていただきます。

 

自分自身の変化を求めて昨年から参加させていただいております。

 

内容は言えませんが毎回大変気づきの多い勉強会で学ばせていただいております。

 

症状を訴え、マッサージに来る患者さんの多くは慢性痛、習慣病といわれる症状が多くみられます。

 

習慣病とは字の通り習慣からくる症状ですので習慣を見直すのが本筋です。

 

自分では気づかない習慣を見直すことで、自身にも変化が起こります。

 

脊柱管狭窄症を訴える方の多くがすべり症を抱えている人に多いことからも、腰椎に負担のかかる動き方をしている習慣をみてはいかがでしょうか取れます。

 

マッサージでいくら気持ち良くなっても、習慣を変えない限り根本的な解決にはなりません。

 

普段の歩き方を見直していくだけでも変化は出ます。

 

まずは歩く際にかかとを優しくつくところから始めてみてください。かかとにかかる圧が強いと腰椎に負担がかかります。

 

是非腰痛や足の痛みがある方はお試しください。

 

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2019年01月16日

稲毛 整体 人に喜ばれる仕事

歩行困難の回復訓練で大変喜んでいただきました。

 

やったその日は良くなるけど、一週間たつと元通り、堂々巡りを解決するには毎日少しでも訓練する習慣をと思い、営業後に見回りに行くことを提案

 

先日一回目となりましたが、やはり続けることで明らかな回復が見られました。

 

自分から提案し、行動できたことが何よりで、回復してくれることが一番喜ばしいことです。

 

患者さんが本当に求めていることを察して行動できるように心がけていきたいと思います。

 

充実した一日に感謝

 

 

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2019年01月14日

稲毛 整体 歩行困難の訪問マッサージ

歩行困難の訪問マッサージにて喜んでいただいております。

 

1体1だからできる自宅での回復訓練を紹介します。

 

手すりにつかまった状態にて

 

足踏み→サイドステップ→バックステップ→フロントランジ

 

上記を準備運動がわりに行い、歩行訓練を開始します。

歩行の前に進行方向に正対してもらい、関節の動きを身体に触れながらリードして行き、正しい動かし方を身体に記憶させます。

 

骨盤、胸郭、肩甲骨とスムーズにつながっていくようにイメージしてもらいます。

 

その上で正しい動き方をやって見せてから動いてもらいます。

 

後は出来る動きを引き出しながら出来ない動きを改善していくことを時間の中で繰り返します。

 

以上が本日訪問した患者さんの一例となっております。

今回二日続けて行ったこともあり、昨日との違いが顕著に出ておりました。

 

後は自主練習ができるかどうかが課題となってきますが、やればやっただけよくなる傾向があるので紹介させていただきました。

 

 

 

 

 

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安心治療の千葉市稲毛区のさくま治療院のブログ

千葉市稲毛区のさくま治療院では、院長よりブログを配信しております。日常のエピソードの記事が中心ではございますが、お客様の中には院長の人柄が垣間見えて、初めてでも安心して来院できたという嬉しいお声も頂戴しております。
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