さくま治療院ブログ

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2019年04月02日

京葉ボーイズ優勝おめでとうございます。https://www.youtube.com/watch?v=hXrPcvb8IK4&t=13765s

先日、京葉ボーイズのk君がマッサージに来ました。

 

京葉ボーイズの全国優勝は前日の新聞に載っていたらしく、患者さんから聞いていましたが、直接本人から話が聞けると臨場感があって面白いですね。

 

youtubeでgaoraで検索すると準決勝、決勝の動画が載ってますので興味のある方は見てみてください。

 

明日は空いた時間に一緒に練習します。

 

テーマはスタンスが広がりすぎて身体が回らないを修正することです。

 

ついでにトップで右肩が入りすぎてバットが出てこないも改善出来たらと思います。

 

テイクバックの際、上体を回せないと回転で打つ打ち方が出来ず、ミットポイントが安定しません。結果当てに行くスイングになって強い打球が打てない。

 

そんな課題に取り組んでいきたいと思っています。

 

 

 

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マッサージさくま治療院
http://www.sakumassage-0617.com/
住所:千葉県千葉市稲毛区小中台町567-182
TEL:043-306-6351
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2019年03月22日

稲毛 整体 治療院 治療家の患者さんが最近増えています。 肩こり 腰痛 背中の張り

最近治療家の患者さんが増えています。

 

治療家の方々はマッサージを探すときに整体よりも治療院で探すようです。

 

治療院は国家資格を持っていないと開業できません。

 

その点でリラクゼーションとは違いがあります。

 

患者さんによって抱えている悩みは様々なので多様化するのはわかりますが、どこに行っていいかわからないという話もよく聞きます。

 

国家資格を持っていれば信頼できるという事にはなりませんが、探すための一つの指標にはなるかなと思います。

 

治療家の皆さんも抱えている肩こり、腰痛、背中の張りですが、私は特に気になりません。

 

何かやっているんですかと聞かれますがいろいろやっているので言葉にするのは難しいです。

 

ストレッチや筋トレはほとんどやりません。

 

強いて言えば、細胞を働かせることや身体の動かし方は自分の身体を通して研究しています。

 

自分の行っている習慣や行動を通して、患者さんの痛みや悩みにつながる習慣を変える一助になればと思います。

 

 

 

 

 

 

 

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2019年03月08日

肋骨を開く 呼吸筋を使う 稲毛 整体

最近背中が張る、肩関節が痛いという方に肋骨を使う提案をしていたら今日昼のテレビで同じようなことをやってました。

こういうのよくあります。

 

肋骨を開放して背中の肉を解消するというものでしたが、呼吸筋を使っていくことで肋間筋という筋肉が働き、姿勢が良くなり、肩こり腰痛の改善につながるという事です。

 

自分もその通りだと考えています。骨盤体操や肩甲骨体操はあっても肋間筋体操は聞いたことがありません。

 

骨盤と肩甲骨を動きの中でつながるようにしていくためにも肋間筋の働きは重要です。肩関節の異常もここから起こることが多々あり、肋間筋を使えるようにしていくことは、関節痛に悩む方、姿勢の改善に取り組む方にお勧めです。

 

息を吸うときに肋骨を高い位置に引き上げます。吐くときに肋骨の高さを維持しながら吐きます。

 

これを5回くらい行ってみてください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2019年02月25日

稲毛 整体 足首 踵 つま先 地面をつかむ

地面を優しくつかめてないと、かかと、つま先、足首に負担がかかる傾向があります。

 

なので腰痛の患者さんや股関節、膝の痛みを抱えている患者さんはポイントだけでなく、足首やその周辺も施術させていただいております。

 

施術後の足の軽さに違いが出ることと、歩く、走るといった動き方を見直すきっかけにしたいと思っています。

 

身体をどう使っていったら怪我をしないのか、無理が無くなるのかを考えていくことは筋力を鍛えることよりも重要です。

 

身体との会話をしながら、負担のない身体づくりを目指したいと思っています。

 

足首を立てる、地面を優しくつかむといった感覚は難しいと思いますが、難しいからこそしっかりリ身につけることで得られるものも多いかなと思います。

 

実際に腰痛や足の関節痛に悩む方に実践してもらい、改善が見られています。習慣を見直す一助になればと思います。

 

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2019年02月12日

稲毛 整体 肩甲骨と股関節 身体と会話する

ストレッチや筋力トレーニングをしたら肩こりや腰痛が治るといった話はよく聴きますが、やってるけど治らないということも良く聞きます。

 

やりこみ方が足りないからでしょうか?

 

根性論よりもまずは身体との会話力を鍛えることをお勧めしています。

 

例えば歩くことです。何も考えずに歩くとかかと重心、外重心になります。

 

お尻や肩甲骨に気持ちを向けて歩くと姿勢も良くなり、重心も親指にかかり、楽に歩けます。

 

スマホを見ながら歩いたり、たばこを吸いながら歩いたり、集中力が散漫な状態だとこの身体との会話が出来ません。

 

筋トレも力みにつながりますしストレッチも痛みの根本的な解決にはなりません。

 

普段の癖、習慣を見直して健やかな体作りを目指してみてはいかがでしょうか。

 

 

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安心治療の千葉市稲毛区のさくま治療院のブログ

千葉市稲毛区のさくま治療院では、院長よりブログを配信しております。日常のエピソードの記事が中心ではございますが、お客様の中には院長の人柄が垣間見えて、初めてでも安心して来院できたという嬉しいお声も頂戴しております。
地域の方との交流や、整体のお話しなどを楽しみながら書いております。お悩みの多い五十肩についての、院長の治療方針や治療法などを公開するなど、役立つ情報も満載です。
千葉市稲毛区の地域の皆様との交流も多く、自治会活動の様子などもブログでお伝えしております。お近くにお住いの方、職場が近くにある方、通勤や通学の途中にある方、スポーツで痛みを覚えた方も、親しみやすい当治療院にどうぞお気軽にご来院ください。

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