稲毛区のマッサージさくま治療院｜長生治療 肩こり 腰痛 四十肩

最近インフルエンザも流行ってますね。

手洗い、うがい、外出時のマスクは最低限やるようにしています。

病は気からといいますが、寒さとの戦いもあり疲れが出てくるのと比例して体調を崩す方も増えてきますので、気を入れて日常生活を送ることは重要かと思います。

自分も病気するのは決まって帰省した後が多く気が抜けているところに入ってくるようです。

疲れが出てくるからこそ気をしっかりいれていきたいですね。

良い姿勢についてワンポイント

1.腕は肩甲骨に吊るされるように

2.股関節は骨盤に吊るされるように

良い姿勢は動ける姿勢でもあります。難しいとは思いますが取り組んでみてはいかがでしょうか

今日は穏やかな天気ですね。良い一日をお過ごしください。