さくま治療院ブログ

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2018年11月14日

11月18日(日)はお休みさせていただきます。

11月18日(日)本厚木にてマッサージボランティアに参加する為、お休みさせていただきます。学生時代に勉強させていただいたこともあり、学生と交流できる場でもありますので時々参加させていただいております。

 

最近気温の変化もあり、体調を崩す方やぎっくり腰の方の来院が増えています。

 

個人的には腰椎の捻挫ととらえており、楽な姿勢で行うことと無理に直そうとせず、その日にできる範囲の施術を行います。

我慢すると癖になる傾向もあるので、一度は来院することをお勧めしています。

 

お悩みの方はご相談ください。

 

 

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マッサージさくま治療院
http://www.sakumassage-0617.com/
住所:千葉県千葉市稲毛区小中台町567-182
TEL:043-306-6351
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2018年10月30日

10月30日 勉強会の為お休みさせていただきます。 歩行困難と訪問マッサージ

最近歩行困難の方の自宅訪問マッサージを行っております。

 

筋力はあるのに歩けない。そのような症状を抱えております。

マッサージは座位にて適宜行いますが、膝と股関節の関節を促すように行っております。

 

歩行練習はまず足踏みから行います。

左右交互に足踏みできるかどうかを確認し、出来ないなら繰り返し行います。

これがだいぶ出来るようになり、歩行も少し上達しました。

 

立位にて足首、膝、股関節を順番に動かし、最後に上半身を動かします。

順番に動かす事で身体の連動、つながりを感じてもらっております。

 

3回目の訪問になりましたが、今回は一歩進んでステップの練習をしました。

つかまり立ちの状態で片足立ちをしてもらい、軸足をトントンして着地を交互に繰り返します。ボクシングの縄跳びのような動きです。

 

これがかなり難しいようでこれから回復を進めていく上で必要になっていくと考えています。

自分で考えて取り組んでいる姿が見て取れてこちらも励みになりました。

 

最終的な目標をしっかり歩くにしてしまうと現状に満足してしまうので、小走りが出来る位を目標に取り組んでいます。

本人は笑っていましたがまんざらでもないようです。

 

これからも回復に向けてお手伝いさせていた出来たいと思います。

 

 

 

本日は勉強会の為お休みさせていただきます。

 

 

 

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2018年10月27日

急性腰痛 寝返り 反れない 

急性腰痛について治療後大変喜んでいただけたので

 

症状としては痛くて寝返りも出来ない、腰をそると痛いといった症状を訴えて来院されました。

 

女性に特に多い反り腰からくる腰痛ですが、産後の骨盤の変化も一つですが、お尻とお腹を締めるというのが改善には有効です。

 

骨盤底筋、腸腰筋、腹横筋という筋肉を普段から使うことが大事だと思っています。

 

おしりを締める(骨盤底筋)

腹圧をかける(腹横筋)

股関節を持ち上げる(腸腰筋)

 

大まかに説明するとこんな感じです。

 

施術者から見ると、腰痛患者の多くが膝から下に緊張が強く出ています。これは下半身の動きがきちんとできてないから起こる症状だと考えています。

下半身はひざから下はリラックスしていて,おしりで動いているような感覚が理想です。膝から下が緊張していると、歩いていても地面をしっかりつかめないので疲労がたまりやすくなります。

おしりで歩く感覚が出来ると腿の後ろ側、ハムストリングが働きやすくなります。膝の動きも良くなり下半身が柔らかく動くようになります。

 

施術後は治ったと喜んでおられました。治療させていただきましてありがとうございました。

 

 

 

 

 

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2018年10月25日

かかとの痛み 成長痛 シーバー病

最近かかとの痛みを訴える子供が増えたなと思ったらシーバー病というのですね。

 

成長期の子供に起こる症状なんだそうで最近から言われている病気なんでしょう。

自分の頃は成長痛はひざに出るオスグッドが有名でした。

 

触るとわかりますが、足首と膝の可動域が狭い子が多いです。

 

自分の子供の頃は正座の習慣が少なからずあったので屈伸が出来ないとか足首や膝が固いというのはなかったのかなと思っています。

正座は身体によくないといわれて最近では敬遠されがちな正座ですが、正しく出来るとものすごい効果があります。

 

これ以上は脱線してしまうので話を戻しますが、原因はかかと重心からくる足首の可動域不足と考えています。

 

実際この過程をもとに治療、リハビリをしたことで症状は改善し、元気にスポーツに励んでいます。

スポーツでも普段の生活でも怪我との戦いがあります。

 

なぜ痛むのか、原因は正しく動けていないからだと考えています。どの年代でもリハビリは可能です。

 

歩き方、走り方を教わったことがある人の方が少ないと思います。

 

お悩みの方は是非

 

 

 

 

 

 

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2018年10月23日

スクワットの膝の痛み 

昨日膝の痛みで悩んでいる患者さんを治療させていただきました。

 

朝の体操でスクワットをやると痛みが出るとの事で、やり方をみせてもらうと膝とつま先の向きがあっておらず、ねじれが出る姿勢で行っていましたので、そこを指摘すると痛まなくなりました。

 

普段の生活の中で出ている癖が痛みにつながることは多く、来院された方には治療を含め、日常の心がけをご提案させていただいております。

身体を使うことは趣味でもあり、治療にも活かせるので日々遊びながら研究しているような感じです(笑)

 

先日もアクアラインマラソンで初マラソンだという方の治療をさせていただき、大変好評いただきました。

これからも患者さんのお役に立てるよう頑張っていきたいと思います。

 

 

 

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安心治療の千葉市稲毛区のさくま治療院のブログ

千葉市稲毛区のさくま治療院では、院長よりブログを配信しております。日常のエピソードの記事が中心ではございますが、お客様の中には院長の人柄が垣間見えて、初めてでも安心して来院できたという嬉しいお声も頂戴しております。
地域の方との交流や、整体のお話しなどを楽しみながら書いております。お悩みの多い五十肩についての、院長の治療方針や治療法などを公開するなど、役立つ情報も満載です。
千葉市稲毛区の地域の皆様との交流も多く、自治会活動の様子などもブログでお伝えしております。お近くにお住いの方、職場が近くにある方、通勤や通学の途中にある方、スポーツで痛みを覚えた方も、親しみやすい当治療院にどうぞお気軽にご来院ください。

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